3 mois de silence

Je dédie ma retraite et cet article à ma grand-maman, Valéda Dault 100 ans,
qui nous a quittés le 28 octobre 2014.
Je t'aime, ma 'tite tannante!

3 mois de silence. Un moment d'arrêt dans cette vie qui roule et qui passe. 3 mois à observer la vie, la nature et cet être qui change à chaque instant. Des moments de paix, des moments de tristesse, des moments de joie, des moments de peur, des moments de grand amour et gratitude, des moments de calme. Un voyage à l'intérieur où aucun avion ne peut nous amener. Seul la volonté de s'ouvrir à soi-même permet d'entrer dans l'espace du grand silence, ce silence qui révèle tout. 

Nous sommes si habitués à nous éloigner ce qui n'est pas plaisant, à ne pas toujours reconnaitre ce qui est présent et à refuser d'accepter qui nous sommes vraiment. Dans le silence, j'ai rencontré l'ennui et la joie, j'ai pris conscience de la nature qui change à chaque instant et je me suis rencontrée avec mes défauts et qualités accompagnée de gentillesse et acceptation. J'ai pris le temps d'être complètement avec ce qui émerge sans avoir de distractions pour m'éloigner des moments plus difficiles et sans m'accrocher aux moments de bonheur absolu. Laisser la vie couler sans quête ni ambition!

Le décès de ma grand-maman m'a permis de voir encore de plus près la fragilité de la vie et aussi la puissance du silence. Je me sentais si près d'elle et de ma famille. Ceci m'a permis de prendre conscience que cette respiration est peut-être la dernière, ce pas est peut-être le dernier, ce mot est peut-être le dernier que j'écris! Une grande présence, un retour à la simplicité et un non-jugement de la réalité sont devenus très visibles.

J'ai également pris conscience de la force et la place que je donnais à mes pensées. Malheureusement, mes pensées ne sont pas souvent saines ni utiles et rarement représentatives de la réalité! Elles émergent plutôt de conditionnements ou basées sur de fausses perceptions et croyances. J'ai pu voir pendant ce long séjour comment il est possible de revenir à la réalité des sens - une connection profonde et réelle au moment présent en constant changement.

J'ai eu la grande chance d'avoir le grand sage Joseph Goldstein pour mes entrevues pendant les 3 mois, une homme qui a aidé à rendre le bouddhisme theravada plus accessible en Amérique depuis les années 70, le co-fondateur du centre dont la pratique est au centre de sa vie. Chaque rencontre avec lui m'aidait à mieux comprendre la magie du silence et à mettre des mots sur les apprentissages qui émergeaient! J'ai aussi eu deux super femmes comme guides pendant 6 semaines chacune, Rebecca Bradshaw et Winnie Nazarko. Elles m'ont aidé à m'ouvrir à l'amour de soi, la bienveillance et la compassion.

Voilà un peu ce que j'ai vécu les trois derniers mois au Insight Meditation Society. Un pur bonheur!

Merci à mon Billy pour sa patience et ma famille pour tout leur amour!

Que tous les êtres vivants soient heureux et en paix!

Que nous nous acceptions tels que nous sommes!

Que nous soyons en santé et en sécurité!

Que nous connaissions la joie d'un coeur paisible!

Que tous les êtres vivants soient libres de la souffrance et sa cause!

Prochaines aventures : Birmanie en janvier et ensuite Billy et moi suivrons notre coeur en Asie les mois suivants. Surement un retour à la maison en Inde et Thaïlande! :-)

Photos ci-dessous!

Je vous embrasse, 

Roxanne

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Sages paroles de Krishnamurti 
"Si nous pouvions faire ensemble un voyage, un pélerinage sans intention ni projet, sans rechercher quoi que ce soit, il se pourrait qu’au retour nos cœurs aient changé à notre insu. Je pense que cela vaut la peine d’essayer. Si nous pouvons entreprendre un tel voyage avec un esprit bien éveillé, qui observe tout ce qui se passe le long du chemin, il se pourrait qu’au retour nous constations un changement dans nos cœurs : c’est ce que doit faire tout pélerin. Il me semble que ce serait tellement plus sensé que de noyer l’esprit dans les idées, car jamais les idées ne changent foncièrement l’homme. Les croyances, les idées et les influences ont comme effet d’ajuster superficiellement l’esprit à un modèle ; mais si nous sommes capables de faire ensemble un voyage qui n’a pas d’objectif, observant simplement en chemin la vastité, la profondeur, l’extraordinaire beauté de la vie, de cette observation pourrait naître un amour, non pour la société ou pour l’environnement, un amour où n’existe ni celui qui donne ni celui qui reçoit, un amour qui est un état d’être, libre de toute demande. Alors, faire ce voyage ensemble pourrait nous éveiller à une chose infiniment plus signifiante que l’ennui, la frustration, le vide et le désespoir de notre vie quotidienne."

Sages paroles de Lao Tzu 

“If you want to awaken all of humanity, then awaken all of yourself, if you want to eliminate the suffering in the world, then eliminate all that is dark and negative in yourself. Truly, the greatest gift you have to give is that of your own self-transformation.”
Photos prises dans les dernières journées de transition!

Mon spot pendant 3 mois!

Marche matinale en campagne - 5 km tous les matins

Petit gazebo pour méditer dans le bois

L'entrée du centre - IMS 

Mon ami le cheval!

Roche où j'ai passé des heures à méditer

Amies dans le silence pour 3 mois!

Ma tannante!

Et si nous créions notre propre pièce de théâtre au lieu de simplement jouer des rôles?

Namasté,
Je quitte sous peu pour l'Inde! L'aventure recommence dans 4 jours pour 1 mois! Inde sans aucune planification! Surrender to life!!

En attendant, voici un article que j'ai rédigé récemment - j'ai envie de créer ma pièce de théâtre ;-):

Et si nous créions notre propre pièce de théâtre au lieu de simplement jouer des rôles? 

Je réfléchissais durant les derniers jours à ce que je pourrais bien écrire d’intéressant pour mon prochain article. J’observais les gens dans le métro, certains avec la tête baissée, repliés sur eux-mêmes tout en dégageant une assurance quelque peu surréelle… Il m’est donc venu à l’idée de traiter de la place prise par les rôles que nous jouons, que ce soit par choix ou parce qu’ils nous sont imposés par la société dans laquelle nous vivons. Est-ce que le fait de vouloir bien jouer nos rôles nous fait perdre l’essence même de qui nous sommes vraiment?

Nous voulons tout contrôler et nous tenons à agirparfaitement dans nos divers rôles : professionnel, ami, parent, conjoint, artiste, athlète, yogi, personne souriante, à la mode ou rebelle, etc. Ces rôles dictent nos façons d’agir, mais, fondamentalement, ils ne représentent pas qui nous sommes. Jeunes, nous avons appris qu’il est important de bien paraître devant les autres pour nous faire accepter, mais cette idée du « bien paraître » n’est qu’un masque. Bien sûr, il y a des règles de savoir-vivre auxquelles nous adhérons en tant que société et chaque rôle a sa raison d’être. Cependant, donnons-nous trop d’importance à ces rôles, ces masques, en nous cachant derrière eux?

Nous nous efforçons souvent de nier ce que nous ressentons, par peur de souffrir ou d’être jugé et, surtout, pour être aimés. Mais, au bout du compte, en n’acceptant pas ce qui nous habite réellement, nous nous disons non à nous-mêmes, nous nous oublions et nous nous perdons. Est-ce possible d’être nous-mêmes, vrais et purs, avec notre tristesse ou notre joie, sans vouloir donner à nos émotions les couleurs que nous pensons qu’elles doivent avoir? Il faut lâcher prise sur ce contrôle; il est si facile de vouloir tout contrôler ou de nous composer un visage heureux quand, dans le fond, ça ne va pas trop. Certaines fois, il faut seulement vivre ce que nous avons à vivre, sans masque. C’est à chacun de nous de décider si nous voulons créer notre propre pièce de théâtre et la vivre pleinement.

Chaque état d’âme, chaque émotion a sa raison d’être. En portant constamment un masque, nous manquons de belles occasions de démontrer qui nous sommes réellement et surtout d’être vrais.

 « Le monde du paraître est un théâtre de névrose. » (Raoul Vaneigem)

Leçon 1 : Lâcher prise!

Chemin dans le bois lors de
ma retraite de méditation

De retour après une semaine de méditation près d'Ottawa!

Une première leçon apprise pendant ma retraite : le lâcher prise. Je n'ai pas encore mon visa pour l'Inde et mon départ est prévu demain! Mais après avoir passé quelques jours en silence à observer mes émotions et à apprendre à vivre en paix avec les incertitudes de la vie, je me sens maintenant encore plus outillée pour ce grand voyage! Ce qui a à arriver va arriver. La vie est remplie de surprises et c'est dans le lâcher prise qu'on y fait les plus belles découvertes.

Je pars donc inspirer pas un élan d'aventure, d'amour et surtout une volonté de ressentir pleinement ce qui se présente à moi sur mon chemin. Je veux donc vivre pleinement les joies, les peines, les peurs, les stress, les moments de grâce qui vont m'habiter pendant les prochains mois. Je pars sans recherche de quoi que ce soit, sans but, car tout est en moi mais tout simplement dans l'envie d'être complètement présente dans ce merveilleux monde que nous habitons! 

Sur ce YUL m'attend demain et j'espère que mon visa sera au rendez-vous en matinée. On se croise les doigts!!

Namasté xx